Chaque programme est individuel, sur rendez-vous, en cabinet ou à domicile. Ils combinent écoute, exploration et action concrète, avec des exercices pratiques et de méditations pour progresser à votre rythme et repartir avec des clés applicables au quotidien. Durée et nombre de séances : variables selon le programme (de 5 à 7 séances d’1 heure), adaptées à vos besoins et objectifs..
Mes programmes
Mes programmes d’accompagnement
« ME DECOUVRIR » – 7 séances
Pour les personnes en quête de sens, de confiance et de
direction.
Objectif : (Re)prendre contact avec soi-même : comprendre qui je suis, ce qui
m’anime et ce que je veux construire.
Développer la connaissance.
« ME REINVENTER » – 7 séances
Pour les personnes traversant une période de transition : reconversion, changement de vie, quête
d’alignement.
Objectif : Clarifier sa nouvelle direction de vie, redéfinir ses priorités et
bâtir un projet personnel et professionnel aligné avec ses valeurs et ses forces.
« ME RELEVER » – 7 séances
Pour celles et ceux qui sortent d’une épreuve (rupture, burn-out, perte, choc
émotionnel).
Objectif : Accompagner la reconstruction après une période difficile.
Retrouver confiance, apaisement et sens, puis se réengager dans la vie avec
sérénité et autonomie.
« NE PAS M’OUBLIER » – 5 séances
Ce programme s’adresse aux aidants qui accompagnent un proche au quotidien, sans renoncer à leur engagement.
Objectif : Offrir aux aidants un espace pour souffler,
comprendre leurs émotions, alléger leur charge et retrouver leurs ressources,
afin d’accompagner leur proche sans s’épuiser ni s’oublier.
Tous les programmes sont personnalisés selon vos besoins et votre rythme. L’accompagnement vise à ce que chaque personne reparte plus consciente,
plus ancrée et plus autonome, avec des clés concrètes pour avancer dans sa
vie, ses transitions et ses projets.
