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PROGRAMME « ME REINVENTER »

Durée : 7 séances d’1 heure – Individuel, sur rendez-vous, en cabinet ou à domicile


Pour les femmes en transition : reconversion, changement de vie, quête d’alignement

Objectif : Clarifier sa nouvelle direction de vie, redéfinir ses priorités et bâtir un projet personnel et professionnel aligné avec ses valeurs et ses forces.

Déroulé des séances

1 Où suis-je aujourd’hui ?

Faire le point sur sa situation actuelle, identifier ses
besoins, envies et priorités.

2 – Explorer mon histoire et mes ressources

Identifier les forces, talents,
apprentissages et ressources de l’histoire de vie.

3 – Retrouver mes valeurs et ma flamme intérieure

Identifier ses valeurs
fondamentales et ce qui nourrit la motivation profonde.

4 – Redéfinir ma vision et mes objectifs

Projeter une vision inspirante et définir
des objectifs alignés.

5 – Reconnexion au corps et à l’énergie féminine

Revenir à la présence,
écouter les signaux du corps, équilibrer énergie et émotions.

6 – Oser m’affirmer et m’exprimer pleinement

Développer l’assertivité, libérer
la parole et transformer les croyances limitantes.

7 – Renaissance et ancrage durable

Faire le bilan du parcours, célébrer
l’évolution et ancrer les apprentissages dans la durée

Chaque séance inclut :
• Exercices concrets de coaching
• Pratiques de méditation et respiration
• Exercices à refaire entre les séances pour ancrer les apprentissages