Durée : 5 séances d’1 heure – Individuel, sur rendez-vous, en cabinet ou à domicile

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Ce programme est destiné à toute personne engagée dans le soin ou le soutien
d’un proche, qui veut continuer à accompagner sans s’oublier elle-même.

Objectif : Offrir aux aidantes un espace pour souffler, comprendre leurs émotions, alléger leur charge et retrouver leurs ressources afin d’accompagner leur proche sans s’épuiser ni s’oublier.

Permettre à l’aidante de relâcher immédiatement ce qu’elle
porte pour retrouver de l’air et du calme intérieur.

Aider l’aidante à reconnaître, comprendre et
exprimer ses émotions sans jugement, pour éviter qu’elles ne s’accumulent.

Reconnecter l’aidante à sa force intérieure et à
ses capacités, souvent invisibles sous la charge.

Alléger durablement ce qui surcharge son
cœur et son esprit, et dissoudre les tensions psychiques et corporelles.

Permettre à l’aidante de repartir avec une vision
plus claire, un équilibre intérieur retrouvé et des repères concrets pour se protéger
dans la durée.