Durée : 7 séances d’1 heure – Individuel, sur rendez-vous, en cabinet ou à domicile
Pour les personnes traversant une période de transition : reconversion, changement de vie, quête d’alignement
Objectif : Clarifier sa nouvelle direction de vie, redéfinir ses priorités et bâtir un projet personnel et professionnel aligné avec ses valeurs et ses forces.
Faire le point sur sa situation actuelle, identifier ses
besoins, envies et priorités.
Identifier les forces, talents,
apprentissages et ressources de l’histoire de vie.
Identifier ses valeurs
fondamentales et ce qui nourrit la motivation profonde.
Projeter une vision inspirante et définir
des objectifs alignés.
Revenir à la présence,
écouter les signaux du corps, équilibrer énergie et émotions.
Développer l’assertivité, libérer
la parole et transformer les croyances limitantes.
Faire le bilan du parcours, célébrer
l’évolution et ancrer les apprentissages dans la durée
Chaque séance inclut :
• Exercices concrets de coaching
• Pratiques de méditation et respiration
• Exercices à refaire entre les séances pour ancrer les apprentissages
Se réinventer ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre. Il s’agit plutôt de faire le point sur ce qui ne nourrit plus, sur ce qui fatigue, et sur les directions qui méritent d’être réouvertes avec douceur.
Le programme accompagne les périodes de transition : changement professionnel, évolution personnelle, besoin de sens, perte de repères ou envie de reprendre sa place. Chaque étape permet de poser des mots, puis des actions simples.
Cette approche de coaching de vie à Chartres vise une transformation concrète, réaliste et respectueuse du rythme de la personne.
