C’est une question que l’on me pose souvent et c’est tout à fait normal.
Prendre rendez-vous avec quelqu’un que l’on ne connaît pas demande parfois une part de confiance.
Beaucoup de personnes imaginent qu’elles devront tout raconter ou qu’elles devront savoir exactement ce
qui ne va pas.
La réalité est toute différente.
Mon accompagnement commence avant tout par un temps d’écoute, un espace où il est possible de déposer
ce qui est vécu, sans avoir besoin d’être parfait ou cohérent.
Au fil des échanges, nous cherchons ensemble à comprendre ce qui se joue réellement derrière la
difficulté rencontrée.
Souvent, la problématique annoncée n’est que la partie visible de l’iceberg.
Derrière un manque de confiance peut se cacher une peur du rejet.
Derrière un besoin de contrôle, un besoin de sécurité.
Derrière l’épuisement, des années passées à s’oublier.
Selon les situations, je propose différents outils : Des temps de réflexion, des exercices d’observation, des
pratiques simples de régulation émotionnelle, des explorations autour des ressentis corporels.
L’objectif n’est pas de donner des solutions toutes faites mais de permettre à chacun de mieux se
comprendre, de retrouver ses ressources et d’avancer à son rythme.
Chaque personne possède sa propre histoire. Chaque accompagnement est unique.